Le régime cétogène est devenu populaire en raison de sa capacité à favoriser la perte de poids et à améliorer la santé globale. Avec une faible teneur en glucides et une forte teneur en glucides et une forte teneur en matières grasses, ce régime alimentaire viser à encourager le corps à entre dans un état de cétose, dans lequel il utilise les corps cétoniques plutôt que le glucoses comme source d'énergie.
Cette adaptation du métabolisme peut être bénéfique pour de nombreuses personnes, en particulier celles atteintes de diabète ou d'une résistance à l'insuline. En outre, la cétose peut offrir des avantages supplémentaires pour la santé du cerveau.
Le régime cétogène est plus qu'un simple régime alimentaire, c'est un mode de vie. Pour maintenir une alimentation équilibrée tout en suivant cette diète, les aliments céto tels que les avocats, les noix et les graisses saines doivent être inclus dans l'alimentation. Des suppléments peuvent également aider à faciliter la transition vers la cétose
Il est important de noter que le régime cétogène ne convient pas ç tout le monde et qu'il doit être suivi sous surveillance médicale. Toutefois, pour les individus qui réussissent à suivre ce régime de manière adaptée et contrôlée, la cétose peut amener de nombreux bénéfices en termes de santé et permettre de garder une silhouette mince et une vitalité retrouvée.
Avis de non-responsabilité
Sachez que les "thérapies métaboliques cétogènes" sont un outil médical puissant. Ne commencez pas une telle thérapie de votre propre chef, surtout pas si vous souffrez déjà d'une maladie ou si vous prenez des médicaments. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou d'autres professionnels de santé qualifiés avant de commencer un nouveau traitement ou d'interrompre un traitement existant. Parlez à votre prestataire de soins de santé de toute question que vous pourriez avoir concernant un problème médical.