Le régime cétogène a gagné en popularité pour sa capacité à favoriser la perte de poids et à améliorer la santé globale.

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En limitant les glucides et en adaptant les apports en protéines et graisses, ce régime vise à induire la cétose, un état où le corps utilise les corps cétoniques comme principale source d'énergie plutôt que les glucides.

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Cette adaptation métabolique peut bénéficier à de nombreuses personnes, en particulier celles souffrant de diabète ou d'insulino-résistance. De plus, la cétose peut offrir des bienfaits supplémentaires pour la santé cérébrale et le bien-être. 

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Bien plus qu'un simple régime, le mode de vie cétogène implique l'intégration d'aliments simples et non transformés divers et variés de saisons et locaux si possible  tels que des viandes , des œufs, du fromage, des noix et légumes de saison  pour maintenir une alimentation équilibrée.

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Des complements alimentaires comme Cetohydro peuvent également faciliter la transition vers la cétose de bonne qualité et limiter les effets secondaires. 

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Il est important de souligner que le régime cétogène n'est pas universel  et doit être personnalisé et si commencé pour une raison médicale il doit être accompagné de professionnels de santé.

 

Cependant, pour ceux qui le suivent avec enthousiame et avec l'accompagnement d'experts , la cétose peut offrir divers avantages pour la santé, favorisant un poids sain et une énergie retrouvée.